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クローズドなつもりのオープン・ノート

~生きるヨロコビ、地味に地道に綴ってます~

ごはん記録

先週食べたもの

#food #foodpic 鰹のタタキ、ブラウンライスサラダ、こごみと蒸し鶏のサラダ、玉子豆腐 #food #foodpic スライスズッキーニとプチトマトの豚しゃぶサラダ、茹でたホワイトアスパラ #food #foodpic 海鮮どんぶり #food #foodpic 野菜入り焼肉、アスパラとちく…

先週食べたもの

#foodpic #food 4種の天ぷら(キス、甘エビ、ししとう、かぼちゃ)、筍としいたけのバター醤油炒め、揚げ玉とねぎご飯 #foodpic #food 山菜入り素麺 #foodpic #food トマトソースパスタ、キウイヨーグルト #food #foodpic ミートボールのトマトソース煮、あ…

先週食べたもの

#food #foodpic ヒレカツ丼、サラダ#food #foodpic バジルと春菊のパスタ、鶏ハム#food #foodpic 春菊とツナかけご飯、コーンしゅうまい、スナップエンドウと揚げの煮物#food #foodpic アサリ入りパエリア、オクラのごまあえ、ちくわの味噌春菊ソース焼き#fo…

先週食べたもの

#food #foodpic 豆ごはん、にんじんシューマイ、切干大根とレタスとにんじんのサラダ #food #foodpic タケノコとひき肉のパスタ、カフェオレ、ヨーグルト、甘夏 #food #foodpic タケノコの混ぜご飯、高野豆腐とスナップエンドウの炊き合わせ #food #foodpic …

先週食べたもの

#food #foodpic フキと鶏ひき肉の炒り煮、レタスとカニカマのサラダ、小松菜のなめたけあえ、カブの中華風マリネ #food #foodpic ドーナツ、カフェオレ、いちごヨーグルト #food #foodpic 残り野菜入りチジミ、ホタルイカと菜の花炒め、レタスとカニカマサラ…

先週食べたもの

#food #foodpic 焼き糠さば、えのきのゴマあえ、菜花炒め、梅ごはん #food #foodpic ベーグル、スクランブルエッグもどき、ソーセージ、いちごヨーグルト、カツゲン #food #foodpic 焼肉と焼き野菜、サラダ #food #foodpic シラスパスタ、鳥ハム、ごぼうサラ…

先週食べたもの

#food #foodpic パッタイ、カブのマリネサラダ #food #foodpic さんまの糠漬け、タチのムニエル、小松菜とカニカマの辛子あえ Instagram 鶏肉団子と白菜の煮物、にんじんとえのきの中華マリネ #food #foodpic 小松菜のチャーハン、アスパラのゴマあえ、もず…

先週食べたもの

#food #foodpic すりおろした蕪と鶏肉の煮物、山芋短冊となめたけの和え物 #food #foodpic ちらし寿司、お吸い物 #food #foodpic ネギ味噌のお揚げステーキ、なめたけ、ブロッコリーの粒マスタードあえ #food #foodpic 豚バラと生麩の煮物、切干大根と帆立貝…

先週食べたもの

#food #foodpic 深川めし、りんごヨーグルト #food #foodpic なめたけ豆腐丼、ほうれん草とお揚げの味噌汁 #food #foodpic ライスバーガー&焼きおにぎり、お味噌汁、ひら天 #food #foodpic 鯖の竜田揚げ、天かすご飯、菜花のオリーブ炒め #food #foodpic サ…

先週食べたもの

#food #foodpic ミニピザ2種 #food #foodpic いなばのタイカレー(じゃがいもと豆のタイカレー)、サラダ #food #foodpic オイルサーディン丼、玉子豆腐、お吸い物 #food #foodpic モッツァレラチーズとほうれん草入り麻婆豆腐、サラダ #food #foodpic 鶏ザ…

先週食べたもの

#food #foodpic ラムしゃぶ #food #foodpic かしわ蕎麦 #food #foodpic ピザ&ビール #food #foodpic 蜂蜜シナモントースト&ジャムトースト、カフェオレ、いちごヨーグルト #food #foodpic 中華粥 #food #foodpic タラのムニエル・マッシュポテト添え、切干…

先週食べたもの

#food #foodpic ブリのチリソース、ラーパーツァイ、にんじんとセロリのきんぴら #food #foodpic 中華丼 Instagram ハムチーズトースト、スクランブルエッグとウィンナ、いちごのカッテージチーズあえ、カフェオレ Instagram 豚肉とセロリ炒め、プチヴェール…

先週食べたもの

#food #foodpic 牡蠣と春菊と大根の炊き込みごはん、茄子の南蛮、サラダ #food #foodpic 鶏の照り焼き弁当 #food #foodpic 味噌豆乳うどん、ブリの煮付け #food #foodpic ぶりのりゅうきゅう、煮やっこ、カニかまとレタスのサラダ #food #foodpic ハヤシライ…

先週食べたもの

#food #foodpic 春菊とツナご飯、ベーコンと舞茸炒め、ニラともやしのナムル、カブ漬け #food #foodpic モンティクリスト、サラダ、いちごヨーグルト、カフェオレ #food #foodpic シラスと大根おろしパスタ、カブ漬け、ココットカマン(ほうれん草と舞茸) #…

先週食べたもの

#food #foodpic 七草粥セット #food #foodpic 七草中華粥 #food #foodpic 煮込みハンバーグ、ココットカマン #food #foodpic 肉豆腐、黒豆 #food #foodpic 肉野菜炒め #food #foodpic 海老天おろし蕎麦 #food #foodpic ほっけの煮付け、おから #food #foodpi…

先週食べたもの

Breakfast 焼き魚、納豆、もずくスープ、韓国海苔、ご飯#food #foodpic #meal Supper牛肉のワイン煮、焼き野菜#food #foodpic #meal Supperかに寿司3種#food #foodpic #meal #food #foodpic #meal Supper洋風お節#food #foodpic #meal Supperビーツと人参の…

先週食べたもの

Supper麻婆春雨、フキのサラダ、カブの中華漬け#meal #food #foodpic Supperローストチキン、きのこピラフ、野菜のマリネ#food #foodpic #meal #food #foodpic Supper粕汁、いなり寿司#food #foodpic #meal #food #foodpic Supper和風おろしハンバーグ、にん…

先週食べたもの

Supper牛肉のトマト煮込み、かぼちゃサラダ、カブのマリネ#food #foodpic #meal Supper他人丼、もずくスープ#food #foodpic #meal Supper肉しゃぶサラダ、かぼちゃサラダ、納豆とアボガドの油揚げ詰め#food #foodpic #meal Breakfastチーズハムエッグトース…

先週食べたもの

Supper豚肉と根菜の甘酢煮、ゆで大根の明太子あえ、春菊のお浸し#food #foodpic #meal Supper蒸し鶏、椎茸と春菊の甘酢あえ、叩き山芋#food #foodpic #meal Brunchペイストリー2種、ベーコンエッグ、野菜#food #foodpic #meal Supper鶏天、ブロッコリーのお…

先週食べたもの

Supper豚肉の味噌巻きロール、餅入り巾着、野菜サラダ#food #foodpic #meal Supperボロネーゼのパスタ、ブロッコリー、ゆで卵#food #foodpic #meal Supper生揚げと豚肉炒め、筍の土佐煮、トマト#food #foodpic #meal Breakfast バタートースト、ハムエッグ、…

先週食べたもの

Supper 白菜と天かすの炒めもの、小松菜のゴマあえ、里芋のバター煮#food #foodpic #meal Supper ピーマン入りしょうが焼き、ニンジンのサラダ、切干し大根#food #foodpic #meal Supper豚肉とカブの豆乳シチュー、サラダ、パン#food #foodpic #meal Supper …

先週食べたもの

Supperきのこ入り鶏照り、野菜サラダ、サツマイモ#food #foodpic #meal Supper小松菜と豆腐と豚肉炒め、ブロッコリーのマヨ玉あえ#food #foodpic #meal Brunch海鮮天とじ丼#food #foodpic #meal Supperしゅうまい、もやしとニラのナムル、白菜と赤ピーマンの…

先週食べたもの

Supperブリのりゅうきゅう、ズッキーニのナムル、厚揚げのおろし煮#food #foodpic #meal Supperきのこ雑炊、山芋グラタン#meal #food #foodpic Supperカレーマルシェ、トースト、赤キャベツのマリネ#food #foodpic #meal Breakfast トースト、アボカド入りス…

先週食べたもの

#food #foodpic 京橋千疋屋 洋梨パフェ #food #foodpic #meal アリゾナキッチン チキンレバークレオール #food #foodpic #meal ローヤル珈琲店 コンビーフのホットサンド Instagram #food #foodpic フルーツパーラーゴトー 4種の柿のパフェ #food #foodpic …

先週たべたもの

Supper白菜と豚バラ肉の蒸し煮•大根おろし添え、冷奴、こんにゃく煮#food #foodpic #meal Supperボロネーゼパスタ#food #foodpic #meal Branch鶏唐揚げ温玉サラダ、チーズトースト、アイスコーヒー#food #foodpic #meal Branch肉蕎麦#food #foodpic #meal Su…

先週たべたもの

Supper豚肉の味噌巻き、インゲンのゴマあえ、ポテトサラダ#food #foodpic #meal Supper海老カツ、蒸しインゲン、コールスローサラダ、さつまいものバターソテー#food #foodpic #meal Supper鶏手羽元の酸っぱ煮、大根サラダ、アボカド#food #foodpic #meal …

先週たべたもの

Supper糠サンマ、カブと椎茸と海老の炊き合わせ、小松菜とカニかまのナムル、黒米#food #foodpic #meal Supperツナカレーピラフ、キウイチキン、サラダ#food #foodpic #meal Brunchツナコーンマヨチーズトースト、カフェオレ、ヨーグルト、梨#food #foodpic …

先週食べたもの

Supper豚バラのキャベツ煮、ツナ味噌マヨポテトサラダ、ズッキーニのオイル煮#food #meal #meal Supperセイコーマートの麻婆豆腐丼#food #foodpic #meal Supperなすとツナのピリ辛みそ炒め、ヤーコンのキンピラ、野菜#food #foodpic #meal Supper麻婆大根、…

先週食べたもの

Supperサンマの塩焼き、小松菜のゴマあえ、茄子とコンニャクの煮物#food #foodpic #meal Supperシチュー、サラダ、パン#food #foodpic #meal Supper細ネギ赤ピーマンのチジミ風、小松菜のゴマあえ#food #foodpic #meal Supperシラスの和風パスタ、サラダ#foo…

先週食べたもの

Supper れんこんつくね、にんじんと春雨のサラダ、ひじきとピーマンのオイスターソース炒め#food #foodpic #meal Supper春菊とツナご飯、ひじきとピーマンのオイスターソース炒め、にんじんと春雨のサラダ、れんこんの明太子あえ#food #foodpic #meal Supper…

先週食べたもの

Supperサンマの梅干し煮、切干し大根のサラダ、冷奴、黒米#food #foodpic #meal Supper大樹チーズサーモン丼#food #foodpic #meal Supperホッカイシマエビ丼#food #foodpic #meal Supper蒸し鶏レンズ豆ソース、フライドポテト、インゲンとマッシュルーム炒め…

先週食べたもの

Supperレンコンと豚バラ肉のオイスター炒め、なめたけ豆腐、加賀きゅうりとヒラ天の煮物、黒米#food #foodpic #meal Breakfast マフィンサンド、カフェオーレ、ヨーグルト#food #foodpic #meal Brunchベーコンとムール貝とオリーブのトマトパスタ、ヨーグル…

先週食べたもの

Supperタラのほっぺとカマンベールのフリッター、ほうれん草とツナのサラダ、焼き野菜#food #foodpic #foodstagram Instagram Supper豚キムチ、キュウリのナムル、しいたけのバター炒め#food #foodpic #foodstagram Supper鮭と紫蘇の実のパスタ、スープ#food…

先週食べたもの

Monday's supperかしわ蕎麦、スイカ#food #ご飯 #meal 水餃子もどき、青梗菜の蒸煮、さつまいもとりんごの甘煮、野菜ディップ#food #ご飯 #meal Thursday's supper鮭とじゃがいものマヨネーズ焼き、帆立ときゅうりのポテトサラダ、おから#food #ご飯 #meal S…

先週食べたもの

Monday's supperほっけの干物、人参ともやしの甘酢あえ、 ピーマンとジャコ炒め、梨#food #ご飯 #meal Tuesday's supperナスと豚バラ炒め、バターコーン、蒸しナス、人参ともやしの甘酢あえ#food #ご飯 #meal Wednesday's supper大根めし、明太子入り卵焼き…

先週食べたもの

Monday's supper焼き肉と野菜、ウズラ卵のフライ、トウモロコシ#food #ご飯 #meal Tuesday's supperいわしの竜田揚げ、かぼちゃの煮付け、トマト、黒米入りご飯#food #ご飯 #meal Wednesday's supper豚しゃぶ、なすの南蛮漬けソース、ニンジンサラダ、冬瓜煮…

先週食べたもの

Today's supperバンバンジー、ズッキーニのナムル、ごぼうのホットサラダ#food #ご飯 #meal Tue's supper鶏の照焼き、ゴボウとツナのサラダ、アボカド#food #ご飯 #meal Wed's supperポークソテー•ピクルスソース、ポテトサラダ、蒸したインゲン#food #ご飯 …

先週食べたもの

Today's supperゴーヤーおかかの炒飯、トマト肉巻き、茄子もみ#food #ご飯 #meal Today's supperぶりのりゅうきゅう、ナスとシシトウの甘辛炒め、レタスサラダ、茹でトウモロコシ#food #ご飯 #meal Yesterday's supper豚肉とズッキーニのトマト煮、ピクルス…

先週食べたもの

Today's supperきのこの和風パスタ、穴子の白焼き、冬瓜の煮物#food #ご飯 #meal Yesterday's supper甘辛ひき肉丼、目玉焼き、冬瓜の煮物、スープ#food #ご飯 #meal Today's supper穴子のひつまぶし風、生揚げのソテー、小松菜炒め#food #ご飯 #meal Today's…

先週食べたもの

Today's supperレバーとニンニクの茎炒め、野菜サラダ、ひじきご飯、味噌汁#food #ご飯 #meal Yesterday's supperラタトゥイユパスタ、ポーチドエッグ、ブロッコリー#food #ご飯 #meal Today's supper帆立の照焼き、人参と舞茸のきんぴら、高野豆腐とオクラ…

先週食べたもの

Today's supperゴーヤーチャンプルー、トマト卵炒め、ひじき煮#food #ご飯 #meal Today's supperラタトゥイユ、ポテトのバジルあえ、パン#food #ご飯 #meal Today's supper穴子のひつまぶし風、生揚げの豚肉巻き、オクラとトマト、お味噌汁#food #ご飯 #meal…

先週食べたもの

Yesterday's supper豆腐の炊込みご飯、鯖の塩焼き、しいたけとわかめの副菜 Today's supper豆腐の炊込みご飯、豚のネギ塩焼き、茄子とオクラの煮浸し、おから Today's supper手こね寿司、カボチャの煮付け、もやしとニラのナムル Yesterday's supperブラジル…

先週食べたもの

Today's supper春菊とツナごはん、くずし豆腐、カニカマのマリネ Today's supperあさりのパスタ、鰹のソテー、カニカマのマリネ Today's supper銀むつのほほ肉ソテー、ポテトサラダ、キャロット•ラペ Yesterday's supperシーフード塩焼きそば、ズッキーニの…

先週食べたもの

Today's supperいわしの蒲焼、蛸とブロッコリーのサラダ、糸こんにゃくとシシトウのきんぴら Today's supperかつおのユッケ、ポテトサラダ Today's supperなめたけ豆腐丼、きのこと油揚げのお味噌汁、ズッキーニとしめじのチーズとじ Today's supper生ラム焼…