クローズドなつもりのオープン・ノート

~生きるヨロコビ、地味に地道に綴ってます~

ごはん記録

先週食べたもの

Supperサンマの梅干し煮、切干し大根のサラダ、冷奴、黒米#food #foodpic #meal Supper大樹チーズサーモン丼#food #foodpic #meal Supperホッカイシマエビ丼#food #foodpic #meal Supper蒸し鶏レンズ豆ソース、フライドポテト、インゲンとマッシュルーム炒め…

先週食べたもの

Supperレンコンと豚バラ肉のオイスター炒め、なめたけ豆腐、加賀きゅうりとヒラ天の煮物、黒米#food #foodpic #meal Breakfast マフィンサンド、カフェオーレ、ヨーグルト#food #foodpic #meal Brunchベーコンとムール貝とオリーブのトマトパスタ、ヨーグル…

先週食べたもの

Supperタラのほっぺとカマンベールのフリッター、ほうれん草とツナのサラダ、焼き野菜#food #foodpic #foodstagram Instagram Supper豚キムチ、キュウリのナムル、しいたけのバター炒め#food #foodpic #foodstagram Supper鮭と紫蘇の実のパスタ、スープ#food…

先週食べたもの

Monday's supperかしわ蕎麦、スイカ#food #ご飯 #meal 水餃子もどき、青梗菜の蒸煮、さつまいもとりんごの甘煮、野菜ディップ#food #ご飯 #meal Thursday's supper鮭とじゃがいものマヨネーズ焼き、帆立ときゅうりのポテトサラダ、おから#food #ご飯 #meal S…

先週食べたもの

Monday's supperほっけの干物、人参ともやしの甘酢あえ、 ピーマンとジャコ炒め、梨#food #ご飯 #meal Tuesday's supperナスと豚バラ炒め、バターコーン、蒸しナス、人参ともやしの甘酢あえ#food #ご飯 #meal Wednesday's supper大根めし、明太子入り卵焼き…

先週食べたもの

Monday's supper焼き肉と野菜、ウズラ卵のフライ、トウモロコシ#food #ご飯 #meal Tuesday's supperいわしの竜田揚げ、かぼちゃの煮付け、トマト、黒米入りご飯#food #ご飯 #meal Wednesday's supper豚しゃぶ、なすの南蛮漬けソース、ニンジンサラダ、冬瓜煮…

先週食べたもの

Today's supperバンバンジー、ズッキーニのナムル、ごぼうのホットサラダ#food #ご飯 #meal Tue's supper鶏の照焼き、ゴボウとツナのサラダ、アボカド#food #ご飯 #meal Wed's supperポークソテー•ピクルスソース、ポテトサラダ、蒸したインゲン#food #ご飯 …

先週食べたもの

Today's supperゴーヤーおかかの炒飯、トマト肉巻き、茄子もみ#food #ご飯 #meal Today's supperぶりのりゅうきゅう、ナスとシシトウの甘辛炒め、レタスサラダ、茹でトウモロコシ#food #ご飯 #meal Yesterday's supper豚肉とズッキーニのトマト煮、ピクルス…

先週食べたもの

Today's supperきのこの和風パスタ、穴子の白焼き、冬瓜の煮物#food #ご飯 #meal Yesterday's supper甘辛ひき肉丼、目玉焼き、冬瓜の煮物、スープ#food #ご飯 #meal Today's supper穴子のひつまぶし風、生揚げのソテー、小松菜炒め#food #ご飯 #meal Today's…

先週食べたもの

Today's supperレバーとニンニクの茎炒め、野菜サラダ、ひじきご飯、味噌汁#food #ご飯 #meal Yesterday's supperラタトゥイユパスタ、ポーチドエッグ、ブロッコリー#food #ご飯 #meal Today's supper帆立の照焼き、人参と舞茸のきんぴら、高野豆腐とオクラ…

先週食べたもの

Today's supperゴーヤーチャンプルー、トマト卵炒め、ひじき煮#food #ご飯 #meal Today's supperラタトゥイユ、ポテトのバジルあえ、パン#food #ご飯 #meal Today's supper穴子のひつまぶし風、生揚げの豚肉巻き、オクラとトマト、お味噌汁#food #ご飯 #meal…

先週食べたもの

Yesterday's supper豆腐の炊込みご飯、鯖の塩焼き、しいたけとわかめの副菜 Today's supper豆腐の炊込みご飯、豚のネギ塩焼き、茄子とオクラの煮浸し、おから Today's supper手こね寿司、カボチャの煮付け、もやしとニラのナムル Yesterday's supperブラジル…

先週食べたもの

Today's supper春菊とツナごはん、くずし豆腐、カニカマのマリネ Today's supperあさりのパスタ、鰹のソテー、カニカマのマリネ Today's supper銀むつのほほ肉ソテー、ポテトサラダ、キャロット•ラペ Yesterday's supperシーフード塩焼きそば、ズッキーニの…

先週食べたもの

Today's supperいわしの蒲焼、蛸とブロッコリーのサラダ、糸こんにゃくとシシトウのきんぴら Today's supperかつおのユッケ、ポテトサラダ Today's supperなめたけ豆腐丼、きのこと油揚げのお味噌汁、ズッキーニとしめじのチーズとじ Today's supper生ラム焼…