まったくの未経験で、ハーフマラソン20km弱を果たして完走することができるのか。 ここんとこ毎年、冬の終わりになると重い腰痛に悩まされてる。 雪が降ってる間はずっと、慣れないペンギン歩きを強いられてるので、体に負荷がかかってるんだよね。負荷…
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